Enginarın Bilmeniz Gereken Dört Faydası

Enginar, also known as Cynara scolymus, is a perennial plant of thistle or daisy family. As a delicacy, it is widely eaten all over the world. Its extract has a variety of health functions, including serrated leaves at the bottom of plants. This is the area with the highest content of bioactive substances in plants and is considered to be a healthy substance of artichoke extract. Artichoke extract can be provided in capsule form.

It is one of the oldest cultivated plants in the world. Artichoke is native to North Africa, Canary Islands and Europe. Evidence of artichokes as a source of food and health dates back to ancient Egypt, but it was not until 1934 that artichoke extracts began to surface. sinarin is the first artichoke extract found and used. It is believed that cynarin is the only active ingredient in plants, which is mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. In the 1930s, cynarin was mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. Since then, other active ingredients of artichokes have also been found and extracted.

Şu anda, enginar özü genellikle sağlığı çeşitli şekillerde iyileştirdiğine inanılan luteolin, skopolamin ve flavonoidler gibi çeşitli maddeler içerir. Kullanımları arasında karaciğeri temizleme ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olma yer alır. Enginar özü genellikle ağızdan sıvı veya kapsül şeklinde alınır.

Bazı enginar özleri, kolesterol düşürücü bir bileşik olan sadece yüzde 3 luteolin içerebilirken, diğerleri yüzde 15'e kadar içerebilir. Herkes için en iyisini seçmek, bireysel sağlık ihtiyaçlarına ve tercihlerine bağlıdır. Birçok sağlıklı gıda, takviye veya genel tedarik mağazası genellikle bu özü içerir. Enginar kalbi taşıdığını iddia eden bileşiklerin incelenmesi gerekebilir. Bazı durumlarda, enginar özü içeren kompleksin içeriği, genellikle yeterince büyük bir miktarda faydalı olan yüzde 5'ten az olacaktır. Doğru takviyeyi seçmek, biraz araştırma ve bir beslenme uzmanının veya doktorun yardımını gerektirebilir. Genellikle başka bir üyenin enginarlarına veya papatya ailelerine alerjisi olan herkesin önceden bir doktora danışmadan özü kullanmaması önerilir. Küçük bir cilt parçası üzerinde olası alerjik reaksiyonları gözlemlemek için özlerin kullanılması da dahil olmak üzere bazen basit alerji testleri yapılabilir. Veya bir sağlık kuruluşu, enginar özü kullanmanın güvenliğini sağlamak için profesyonel bir alerji testi yapabilir.

Aynı zamanda, enginarların aşağıdaki gibi birçok başka işlevi vardır:

1. ayık

Enginarın ana etken maddeleri, karaciğeri ve safra kesesinin nemli ısısını tedavi etmek için kullanılan Herba Artemisiae, gardenya, Eucommia ulmoides, Pueraria gibi karaciğeri koruyan ve koruyan ve karaciğer hastalıklarını tedavi eden birçok geleneksel Çin ilacıyla pek çok benzerliğe sahiptir. alkolü giderici etkiye sahiptir, vb. Özetle enginar karaciğeri koruyucu ve alkolü giderici etkiye sahiptir ve çeşitli karaciğer hastalıklarını önleyebilir ve tedavi edebilir.

2. Diürez

Enginardaki inulin, etanolün karaciğer metabolizması sürecinde üretilen metabolitlerin atılımını hızlandırmak için böbrekte idrar atılımını teşvik edebilen diüretik etkiye sahiptir.

3. Karaciğeri koruyun

Enginarın içerdiği etkili bileşenler arasında en çok bilineni enginar asididir-. Sinnamik asidin bir türevidir. Karaciğerin canlılığını artırabilir, karaciğerdeki toksinlerin atılımını teşvik edebilir, karaciğer hücrelerinin yenilenmesini teşvik edebilir, safra ve yağ sindiriminin salgılanmasını artırabilir ve karaciğeri korumak için vücuttaki kolesterolü düzenleyebilir.

4. Kemik güçlendirme

Enginar, yağda çözünen vitaminlerin ve eser elementlerin (kalsiyum, fosfor, bakır, demir, çinko vb.) emilimini ve kullanımını iyileştirebilir, böylece insan iştahını iyileştirebilir ve cinsel isteği uyarabilir. Büyük miktarlarda potasyum ve magnezyum kemiğin önemli parçalarıdır, bu nedenle enginar kemikleri de güçlendirebilir.

Besin değeri

Artichokes are rich in nutritional value. The edible part of artichokes contains protein, fat, carbohydrates, vitamin a position, vitamin B, vitamin B, vitamin C, calcium, phosphorus, iron, potassium, etc. Other effective ingredients contained in artichoke include flavonoids and bitter. These effective substances can assist artichoke acid to protect the liver and promote liver detoxification.

If you want to know more about Atiriko,  sinarin other plant extract, You can watch our related videos on YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCC-XEjeBI1l17PbypmZUBgw or connect our email: haozebio2014@gmail.com